健康家庭推荐官：健康中国我行动

科技日报记者 马爱平

记者获悉，11月21日—22日，由中国家庭报社、中国互联网发展基金会、中国卫生信息与健康医疗大数据学会家庭健康专委会主办的2020年中国家庭健康大会将在西安召开。公众人物的家庭，也是4.2亿中国家庭中的一部分，在经历过今年突如其来的新冠肺炎疫情之后，越来越多的公众人物从关注个人健康，转为宣传健康科普知识，加入到推进家庭健康建设的队伍中来。这些投身家庭健康传播事业的公众人物，使得健康家庭理念逐渐深入人心。

杨幂：把健康家庭理念传递给更多人 

（杨幂）

在2019年的中国家庭健康大会上，我作为“健康家庭推荐官”向全国人民分享了陕西省宝鸡市岐山县堰河村健康家庭代表梁伟红的故事，感到十分荣幸。

今年11月21日，我将通过视频的方式，将“健康家庭推荐官”这一身份传递给李雪琴。希望她能够将家庭健康理念传递给更多的人。

在这近一年的时间里，我一直履行我“健康家庭推荐官”的身份，关注自己和家人的身体健康，在饮食方面，做到少油少盐，在日常生活中，只要有时间就会进行锻炼，我也希望能通过自己，把健康家庭的理念传递给更多人，让大家共同构建健康家庭、健康中国。 

从今年年初暴发的新冠肺炎疫情中，我意识到了身体健康的重要性，我认为，对所有人来说，健康的身体是一切的基础，健康是一种值得我们所有人都追求的美，我也深知只有拥有良好的身体状况，才能有助于更好地享受生活，更好地在生活中尽情追寻和实现自己的梦想。

虽然目前已经进入疫情常态化，但是也希望大家要继续努力做好防护工作，在公共场合戴好口罩，在日常生活中注意个人卫生，勤洗手。

在去年年底，我的一部戏《谢谢你，医生》开机，这部戏讲的是急诊重症监护室也就是EICU中，医生们一起为拯救病人努力，克服重重难关，在救治病人的过程中也感受到浓浓人性的故事。希望大家多多期待。

因为在剧中需要扮演一名医生，所以在开机之前，我亲自到医院体验生活，去和真正的医生学习，了解和体验他们的日常生活，医生真的是一份特别辛苦但是也特别神圣的工作，他们都具有很强的专业素养，只要是在工作过程中都十分专注，拼尽全力去拯救每一位病人。

李雪琴：摆正自己 慢慢成长

11月21日，我将来到2020中国家庭健康大会的现场，接棒杨幂老师，成为2020中国家庭健康大会的“健康家庭推荐官”，对此我感到十分荣幸，也希望我能尽自己的一点绵薄之力，让大家快乐地了解家庭健康这件事。

对于家庭健康，我认为就像大会所主张的，家庭是每个人最重要的归属，家庭发挥着巨大的作用，而从健康家庭到健康中国，是一个双向的、相互促进的过程，所以在家庭和事业上的时间分配一定要有一个平衡。

我母亲是一名基层医务工作者，她同样非常忙碌。所以我能想象到真正在一线奋战的医务工作者该有多辛苦。特别是今年的新冠肺炎疫情时期，他们的奉献和无私让我感觉他们是带着信仰去工作的，他们的付出让我十分敬佩。

另外，家庭健康并不单单是指身体的健康，更是家庭关系的健康、氛围的健康。特别是在原生家庭不那么完美的时候，不要去归责，而要重新对自我进行梳理，对自我进行认知。

作为一名“95后”，我相信很多人都和我一样，每天的生活都是压力与挑战并存，甚至有些时候会对自我进行否定。但是有一天，我突然发现我妈也在迷茫后半辈子如何过，这让我意识到其实人在每个年龄段都有自己的困惑。

过去，我也常被自我否定与困惑推着向前走，所以最开始做事情的时候，我并没有什么特别远的目标。但只要迈出去一只脚，就会慢慢知道下一步怎么去做，最重要的是先迈出去，别想着那么多，遇到问题解决问题，不要跟别人比，要跟自己对比，发现自己的成长，从而摆正自己、激励自己。

叶璇：期待别开生面的健康盛宴

今年8月，我在健康中国·家庭健康主题推进活动启动仪式上分享了自己对避免舌尖浪费的看法。11月21日，我还将来到2020中国家庭健康大会的“全国家庭健康促进行动研讨会”现场，与大家分享合理规划饮食的经验。